新たな月曜日☆
底冷えwな京都は一段と冷え込んできましたね(^^;
今週ゎー
冷え性治しを真剣に始めます!
って毎年この時季言い続けているんですが
年々ヒドくなる一方な気がしていて(*_*)
思いつく方法といえば
・お風呂に20分以上浸かる
・ストレッチで身体やわらかくする
・生姜やシナモン摂る
って有名どころですよねー
しかし
ゆっくり時間が必要なことをつづけるのってムツカシイ
まずは身体を冷やす食べ物ガマン
&
生姜を必ず毎日一回は摂る
でスタート
思い立ったのがさっきなので
ここから~(笑)
外で冷えてるとき探し回って飲むくらい好き
あとで生姜買いにいこ
今日ゎ
20:00ごろから
手温めてガンバってまーす(*^^*)
底冷えwな京都は一段と冷え込んできましたね(^^;
今週ゎー
冷え性治しを真剣に始めます!
って毎年この時季言い続けているんですが
年々ヒドくなる一方な気がしていて(*_*)
思いつく方法といえば
・お風呂に20分以上浸かる
・ストレッチで身体やわらかくする
・生姜やシナモン摂る
って有名どころですよねー
しかし
ゆっくり時間が必要なことをつづけるのってムツカシイ
まずは身体を冷やす食べ物ガマン
&
生姜を必ず毎日一回は摂る
でスタート
思い立ったのがさっきなので
ここから~(笑)
外で冷えてるとき探し回って飲むくらい好き
あとで生姜買いにいこ
今日ゎ
20:00ごろから
手温めてガンバってまーす(*^^*)
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